Ольга Лукашина · системный семейный психолог
Когда головой вы всё понимаете, а внутри ничего не меняется. Когда в отношениях снова появляются обиды, молчание, ссоры или ощущение, что вас не слышат.
Вместе мы исследуем не только саму проблему, но и то, что её поддерживает: семейные сценарии, эмоции, привычные реакции, границы и способы быть в близости.
Запросы
01
02
С этими вопросами можно работать индивидуально или вместе с близкими. Формат зависит от вашей задачи и от того, кто готов участвовать.
Авторский навигатор
Иногда совместная встреча — подходящий следующий шаг. Иногда сначала полезнее согласовать цель, спокойнее поговорить с партнёром, обратиться одному или пока не торопиться.
Короткий навигатор помогает структурировать ситуацию и получить рекомендации. Его можно пройти самостоятельно, а партнёра при желании подключить позже.
Авторский инструмент Ольги Лукашиной
Форматы и стоимость
Формат выбираем по вашей задаче и по тому, кто готов участвовать сейчас.
онлайн · 60 минут
Для работы с личными переживаниями, выбором, границами и повторяющимися ситуациями в отношениях. Можно обратиться самостоятельно, даже если вопрос касается пары.
онлайн · 75 минут
Для совместной работы с конфликтами, дистанцией, сложностями в общении, кризисами доверия и повторяющимися семейными сценариями.
Основной формат работы — онлайн. Очные встречи в Москве возможны по отдельному согласованию.
Для еженедельной работы доступны пакеты из четырёх встреч. Решение о регулярной работе разумно принимать после первой встречи, когда понятны запрос, формат и то, подходим ли мы друг другу.
Индивидуально: 4 встречи — 17 000 ₽. Отдельно четыре встречи — 20 000 ₽.
Для пары или семьи: 4 встречи — 25 000 ₽. Отдельно четыре встречи — 28 000 ₽.
Первая встреча
Её задача — создать первоначальное понимание ситуации и проверить, подходит ли вам формат работы.
Коротко обсуждаем, что привело вас к психологу и почему вопрос возник именно сейчас.
Я выслушиваю, как каждый участник понимает ситуацию и чего ожидает от встречи.
Смотрим на повторяющиеся сценарии, важные события и влияние ситуации на каждого.
Обсуждаем первые наблюдения и возможные направления без окончательных выводов.
Проверяем, подходит ли вам формат и есть ли смысл продолжать работу.
Первая встреча ни к чему не обязывает.
Подход
Я работаю в системном подходе и интегрирую разные психологические инструменты. В центре внимания — связи между переживаниями человека, его привычными реакциями и отношениями с близкими.
За повторяющейся ссорой часто стоит знакомый круг: один всё настойчивее пытается быть услышанным, а другой всё сильнее закрывается. Задача работы — не найти виноватого, а заметить процесс и найти другие способы действовать.
Человек рассматривается в контексте отношений, опыта и семейных сценариев.
В совместной работе важно, чтобы позиция каждого могла быть услышана.
Работа помогает получить больше ясности, но не подменяет ваш выбор.
Обо мне
Я работаю с тем, как человек чувствует себя в отношениях — с партнёром, родителями, детьми и с самим собой.
Для меня важно увидеть не только саму проблему, но и семейные сценарии, эмоции, привычные реакции, границы и способы быть в близости.
Профессиональная подготовка
2020–2024
504 часа
1 100 часов
160 часов
Я работаю с совершеннолетними клиентами. Психологическая консультация не заменяет медицинскую, психиатрическую или экстренную помощь.
Другой формат необходим при остром психиатрическом состоянии, зависимости в активной фазе, непосредственной угрозе жизни или здоровью, актуальных суицидальных намерениях.
Совместная консультация может быть неподходящим первым шагом, если один участник опасается последствий откровенного разговора, угроз или принуждения.
